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《冷知识》眼睛越来越瞎怎么办?
发布时间:2022-10-17编辑:MAOLAI阅读()
如果没猜错,你昨晚肯定又抱着手机磨磨唧唧到凌晨两点才睡的吧。你倒是过瘾了,魂淡,你在乎过眼睛的感受吗。
现代人真是越来越瞎了,讲道理,单说视力这一项跟祖先相比,我们真的是在退化。咱们先来看看人家,古人的用眼习惯。文人写东西就靠一只笔,眼睛和纸必须保持一段距离,字儿的个头也大,客观上对视力起到了保护。在古装剧里,咱们还经常看到那些读书的人摇头晃脑。别小看了这个动作,既能缓解脑部和颈部的神经,又能让眼睛得到舒缓。再加上古代没有高楼大厦,人们看东西视野很开阔。所以,除了个别天生眼睛有问题的人,大部分的古人视力都比现人好。
咱们视力越来越渣,可不是拎着根儿毛笔、摇头晃脑地搞复古就能解决的。最大的原因其实是手机、电脑、电视机,是它们发出的有害蓝光。波长一般在415-455纳米之间。具有很高能量的光是有害蓝光,它能够穿透晶状体直接到达你的视网膜。可视光对眼睛伤害是猛的大BOSS,长时间被这种有害的蓝光照射视网膜会产生自由基,会导致网膜色素上皮细胞衰竭、造成视力疲劳、引发视觉模糊,严重甚至导致失明。更可怕的是当你双眼通红盯着手机或电脑这些液晶显示设备时,屏幕发出的有害蓝光会抑制褪黑素的分泌,暗示你的大脑还不到休息的时候。这会扰乱睡眠,提高身体重大疾病的发生率。
玩脱了吧!还敢晚上熬夜刷副本看电影吗?算了,早给死性不改的你们准备好解决方法了:手机党可以把屏幕设成防蓝光模式。电脑有专业的蓝光护目镜。电视领域里的科学家发明了一种OLED显示屏,这种屏幕发出的415-455纳米波段间的有害蓝光,微乎其微。在画质、工业设计、AR应用上都比普通液晶电视强。所以为自己家人的健康,真心需要换一台OLED有机电视,绝对是护眼神器,娱乐健康两不误。
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关键字词:冷知识,视力
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