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《冷知识》眼睛越来越瞎怎么办？

发布时间：2022-10-17编辑：MAOLAI阅读（）

　　如果没猜错，你昨晚肯定又抱着手机磨磨唧唧到凌晨两点才睡的吧。你倒是过瘾了，魂淡，你在乎过眼睛的感受吗。

　　现代人真是越来越瞎了，讲道理，单说视力这一项跟祖先相比，我们真的是在退化。咱们先来看看人家，古人的用眼习惯。文人写东西就靠一只笔，眼睛和纸必须保持一段距离，字儿的个头也大，客观上对视力起到了保护。在古装剧里，咱们还经常看到那些读书的人摇头晃脑。别小看了这个动作，既能缓解脑部和颈部的神经，又能让眼睛得到舒缓。再加上古代没有高楼大厦，人们看东西视野很开阔。所以，除了个别天生眼睛有问题的人，大部分的古人视力都比现人好。

　　咱们视力越来越渣，可不是拎着根儿毛笔、摇头晃脑地搞复古就能解决的。最大的原因其实是手机、电脑、电视机，是它们发出的有害蓝光。波长一般在415-455纳米之间。具有很高能量的光是有害蓝光，它能够穿透晶状体直接到达你的视网膜。可视光对眼睛伤害是猛的大BOSS，长时间被这种有害的蓝光照射视网膜会产生自由基，会导致网膜色素上皮细胞衰竭、造成视力疲劳、引发视觉模糊，严重甚至导致失明。更可怕的是当你双眼通红盯着手机或电脑这些液晶显示设备时，屏幕发出的有害蓝光会抑制褪黑素的分泌，暗示你的大脑还不到休息的时候。这会扰乱睡眠，提高身体重大疾病的发生率。



　　玩脱了吧!还敢晚上熬夜刷副本看电影吗?算了，早给死性不改的你们准备好解决方法了：手机党可以把屏幕设成防蓝光模式。电脑有专业的蓝光护目镜。电视领域里的科学家发明了一种OLED显示屏，这种屏幕发出的415-455纳米波段间的有害蓝光，微乎其微。在画质、工业设计、AR应用上都比普通液晶电视强。所以为自己家人的健康，真心需要换一台OLED有机电视，绝对是护眼神器，娱乐健康两不误。